लहसुन को आयुर्वेद में एक अतिप्रभावशाली औषधि बताया गया है।
इसमें एंटी-फंगल, एंटी बैक्टीरियल और इम्यूनिटी बूस्टर तत्व
होते हैं।
साथ ही लहसुन में बहुत से मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट भी होते हैं।
खाली पेट लहसुन खाने से आर्थराइटिस में काफी आराम मिलता है।
स्ट्रेस को कंट्रोल करने के लिए भी लहसुन का प्रयोग बताया ज
ाता है।
रोजाना सुबह कच्चा लहसुन खाना हाई ब्लड प्रेशर सही करता है।
नियमित रूप से कच्चा लहुसन खाने पर शुगर भी कंट्रोल में रहत
ी है।
लहसुन खाने से शरीर की कई बीमारियां स्वतः ही खत्म हो जाती हैं।
लहसुन खाने से लिबिडो और यौन शक्ति दोनों बहुत ज्यादा बढ़ती हैं
।
कुछ डायटीशियन्स लहसुन को सुपर फूड एलीमेंट भी कहते हैं।